Tag regeneracja

jet lag

Sposoby na pokonanie jet lagu po długim locie

Jet lag to stan, który dotyka wielu podróżnych po długich lotach, zwłaszcza tych odbywających się przez różne strefy czasowe. To zjawisko występuje w wyniku dezorientacji biologicznego zegara organizmu, spowodowanej szybką zmianą strefy czasowej. Skutki jet lagu mogą obejmować zmęczenie, problemy…